Perturbateurs endocriniens : comment les éviter ?

29mars

Depuis quelques années, nous entendons énormément parler des perturbateurs endocriniens, ces substances chimiques qui interférent avec notre système hormonal et qui ont des effets délétères sur notre organisme. Le lien entre l’exposition à ces substances et le cancer n’est malheureusement plus à démontrer… Notre alimentation est une des premières sources d’exposition. Pourtant, des changements simples […]

Masque-minute à la SPIRULINE

22février

Elle est tendance depuis quelques années maintenant grâce à sa richesse en protéines, en acides aminés et en vitamines. C’est d’ailleurs pour cela qu’on la considère comme un super-aliment ! Mais la spiruline, cette fameuse algue à la couleur bleu-vert, a bien d’autres atouts. Grâce à sa richesse en antioxydants, elle prévient le vieillissement cutanée, […]

Créer son rituel ayurvédique

23novembre

Après vous avoir initié à l’aromathérapie et à la naturopathie, c’est à la médecine traditionnelle indienne auquelle je souhaite faire référence… AYURVEDA, toi qui apaise le corps et l’esprit, je m’inspire de 3 de tes rituels pour prendre soin de moi au naturel…  – Le lait d’or – Petite potion magique qui apporte un véritable concentré de […]