Mes 5 conseils pour être heureux en toutes circonstances

17avril

Cette citation du Dalaï Lama m’inspire depuis de nombreuses années : le bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. Car c’est quand même le but d’une vie que d’être heureux. Tout ce que l’on fait, tous les projets que l’on concrétise sont censés augmenter notre niveau de bonheur. […]

Libérez votre potentiel créatif avec le coloriage (+ un cadeau à l’intérieur)

13mars

Pour lâcher prise, se détendre, se distraire, méditer… il y a tout un tas de bonnes raisons de s’initier au coloriage. Nul besoin d’être un grand artiste pour s’autoriser à libérer son potentiel créatif. Quelques feutres, des crayons ou un peu d’aquarelle suffiront pour donner vie à ce fabuleux recueil de coloriages que j’ai créé […]

Manger équilibré et fait maison toute l’année avec le batch cooking

24février

Manger équilibré et fait maison toute l’année est quelque chose qui vous fait rêver ? Et bien c’est possible avec le batch cooking ! Tout droit venu des pays anglo saxons le batch cooking consiste à “cuisiner en gros”. Plus concrètement vous cuisinez durant 2 à 3 heures consécutives chaque semaine, le week-end par exemple, […]

2019, une nouvelle année, en mieux !

3janvier

Albert Einstein disait « la définition de la folie c’est de refaire toujours les mêmes choses et d’espérer des résultats différents ». En cette année 2019 où bon nombre de gens prennent des résolutions je trouve cette citation tellement pertinente ! Si nous faisons sans cesse la même chose nous obtiendrons toujours les mêmes résultats.  En ce […]