Le temps défile à une vitesse folle. J’ai encore du mal à réaliser que le mois d’août ne va pas tarder à s’achever. Heureusement la douceur et la chaleur des beaux jours sont encore là et il ne faut pas se priver d’en profiter !

Bon nombre de choses nous rappellent aussi que c’est bientôt la rentrée…Comme chaque année, Septembre est le mois des nouveaux départs. Appréhender ce moment de l’année avec le plus de douceur et de bienveillance est possible ! Et si vous avez du mal à le faire, je vais vous livrer mes quelques conseils pour passer une rentrée sans stress.

S’inscrire dans un cours de YOGA

Le YOGA diminue le niveau de stress en procurant calme et détente, il vous connecte sans cesse à votre respiration, stimule et masse vos organes tout en nourrissant votre spiritualité. Vous pouvez réaliser les séances d’Adriene de la chaine Youtube Yoga With Adriene mais si vous souhaitez réellement apprendre les bases du YOGA rien de mieux qu’un cours avec un professeur certifié. La rentrée est le moment idéal pour faire un ou plusieurs cours d’essai puis s’engager pour le reste de l’année.

Porter des pierres

Les pierres, si elles sont bien choisies, peuvent vous accompagner à traverser des moments d’anxiété et de stress. Entourez vous de pierres aux vertus apaisantes et relaxantes qui favoriseront un sommeil réparateur. Profitez des bienfaits de l’améthyste, de la rhodonite, de l’amazonite ou encore de l’aventurine, des pierres aux couleurs douces qui apporteront par leur vibration une sensation de détente.

Instaurer une nouvelle routine

Il est parfois difficile de s’habituer aux contraintes d’un nouveau rythme. Instaure une routine matinale permet de se rassurer et d’accorder quotidiennement un temps pour soi. Je vous invite à lire le célèbre livre Miracle Morning de Had El Rod qui nous explique pourquoi le matin est le meilleur moment pour prendre du temps pour soi et comment l’auteur a réussi en se levant une heure plus tôt chaque matin à créer une vie sur mesure permettant l’accomplissement de ses rêves.

Utiliser le pouvoir des plantes

Les plantes possèdent une grande valeur thérapeutique et nous aurions tort de nous en priver ! La rentrée est idéale pour profiter du pouvoir des plantes : l’aubépine, la passiflore ou encore la ballote seront vos meilleurs alliés. Sous forme d’infusion, ces plantes calmeront la nervosité, participeront à l’hydratation et au drainage de votre corps tout en douceur. Se concocter une infusion de façon quotidienne est aussi un très bon moyen pour se chouchouter !

N’hésitez pas à consulter un praticien spécialisé qui saura vous conseiller selon vos propres besoins. Vous pouvez aussi faire l’acquisition d’un ouvrage. Pour ma part, je vous conseille celui de Serge Augier qui m’a été offert par une amie : Herboristerie, plantes fraiches et sèches & huiles essentielles pour soigner le corps et l’esprit. C’est un livre très complet qui enrichie notre connaissance des plantes et qui nous livre tout un tas de recettes pour soigner très facilement les petits maux de quotidien.

J’espère que ces quelques trucs & astuces vous aideront à entrer plus facilement dans cette nouvelle dynamique et à vous pousser à être encore et toujours plus proche de vous même et de vos besoins.

Prenez bien soin de vous et à la semaine prochaine,

Adeline de Beeutiful

A propos de 

Passionnée depuis plus de 10 ans par le développement personnel, Adeline partage son savoir et son expérience d’une vie au naturel en toute simplicité. Yoga, médecines alternatives, alimentation végétale sont autant de thèmes qu’elle aborde avec joie et spontanéité sur son blog. Pétillante, curieuse et naturelle, elle souhaite entretenir une relation privilégiée avec ses lecteurs qui représentent l’âme de son blog.