D’une manière générale, si vous regardez autour de vous, vous vous rendrez compte que ceux qui mènent une vie épanouissante sont des gens motivés, enthousiastes et plein d’énergie. Quel est leur secret ? Comment conservent-ils dynamisme et détermination malgré les difficultés ?

Même s’il n’existe pas de recette miracle, j’ai trouvé intéressant de partager avec vous mes 4 conseils pour booster sa motivation. Cette dernière est comme un muscle : il faut l’entrainer pour la voir se développer. N’hésitez donc pas à lire et relire les conseils qui vont suivre…

1/ Faire ce que l’on aime

Il existe plusieurs formes de motivation mais celle qui prend vie à l’intérieur de nous appelée aussi motivation intrinsèque est bien plus puissante que toute autre forme.  Pour être motivé, il faut faire quelque chose qui nous anime, qui nous nourrit. Si vous manquez d’entrain et d’énergie c’est peut être parce que vous n’êtes pas à la bonne place. Repensez donc à quelles sont vos aspirations profondes et dirigez vous vers ce que vous aimez réellement !

2/ Comprendre pourquoi

Trouver du sens à ce que l’on fait est une condition essentielle pour rester motivé.  On oublie parfois que nos actions même les plus petites vont impacter notre vie plus tard. Régulièrement posez vous les questions suivantes : pourquoi est-ce que je fais ça ? pourquoi est-ce important pour moi ?

3/ Maitriser son énergie

Chaque personne évolue à son propre rythme. Au delà du fait d’être motivé, la constance et la régularité sont deux notions essentielles. Apprendre à gérer son énergie c’est accepter que certains jours soient plus favorables que d’autres. Les jours “sans” sont aussi importants que les autres : ils permettent aux nouveaux projets de germer. Essayez de comprendre quel est votre rythme et adapter vos activités en fonction : les personnes qui sont plutôt du matin programmeront les activités qui demandent de l’énergie le matin.

4/ Trouver ses sources d’inspiration

Une musique pleine d’entrain, une citation que vous aimez vous répéter, une personne qui vous inspire… il y a tant de choses autour de vous pour vous aider à garder le cap ! Trouvez donc vos sources d’inspiration et rapprochez vous d’elles lorsque vous manquez d’énergie. Ecoutez cette musique qui vous donne envie de sauter, de danser et d’être dans la joie, lisez ce texte qui vous donne des frissons et l’envie d’aller de l’avant. Trouvez ce qui VOUS motive !

Travailler la confiance en soi ou bien booster sa motivation permet de mieux rebondir dans toutes les situations. Vous êtes le principal acteur de votre vie. Votre détermination et votre énergie font votre différence.

With love,

Adeline de Beeutiful.

A propos de Adeline

Passionnée depuis plus de 10 ans par le développement personnel, Adeline partage son savoir et son expérience d’une vie au naturel en toute simplicité. Yoga, médecines alternatives, alimentation végétale sont autant de thèmes qu’elle aborde avec joie et spontanéité sur son blog. Pétillante, curieuse et naturelle, elle souhaite entretenir une relation privilégiée avec ses lecteurs qui représentent l’âme de son blog.