En moyenne, un câlin entre deux personnes dure 3 secondes. Un câlin d’une durée plus importante, une vingtaine de secondes environ, a des effets surprenant sur le corps et l’esprit. Pourquoi ne pas prolonger ce moment si réconfortant, qui apaise et réchauffe les cœurs ? Des chercheurs l’ont prouvé. En 20 secondes, notre corps va libérer une hormone, l’ocytocine, qui est bien connue pour la détente et le calme qu’elle procure. Un long câlin permettrait de se sentir en sécurité, de calmer craintes et anxiété. Profitez donc de ce merveilleux apaisement offert gratuitement chaque fois que vous aurez une personne dans votre bras, que vous bercerez un enfant, que vous caressez un animal, ou que vous tiendrez la main de votre bien-aimé, le bras d’un ami.

N’hésitez pas aussi à participer au mouvement « free-hug » qui consiste à faire un câlin dans la rue à un inconnu qui en fait la demande.

Les câlins sont gratuits et apportent tant de réconfort ! Prolongez ces précieux moments.

A propos de Adeline

Passionnée depuis plus de 10 ans par le développement personnel, Adeline partage son savoir et son expérience d’une vie au naturel en toute simplicité. Yoga, médecines alternatives, alimentation végétale sont autant de thèmes qu’elle aborde avec joie et spontanéité sur son blog. Pétillante, curieuse et naturelle, elle souhaite entretenir une relation privilégiée avec ses lecteurs qui représentent l’âme de son blog.