La semaine dernière on attaquait notre nouvelle série [Objectif 2016] avec mon bilan sur le bocal à gratitude. Pour 2016 je souhaitais vous présenter cette fois un nouvel outil que j’aime beaucoup car il nous rappelle sans cesse la direction à prendre pour mener une vie épanouissante. On l’appelle tableau de visualisation ou encore vision board.

C’est un tableau, un support, sur lequel on dispose des images, des illustrations ou encore des mots qui correspondent à des objectifs que l’on souhaite atteindre. Cet outil doit représenter vos rêves, les choses que vous voulez accomplir à court, moyen ou long terme. Ainsi en un coup d’œil vous pourrez vous rappeler de ce qui est important pour vous et du sens que vous voulez donner à votre vie.

La photo d’une personne souriante peut vous motiver à trouver les clés d’une vie plus épanouie. L’illustration d’un lieu paradisiaque vous rappellera votre soif de voyage. Des images de fruits et légumes vous pousseront à prendre soin de votre santé etc.

Il est important de prendre le temps de créer votre vision board. Cet outil sera personnel, devra résonner en vous et correspondre à vos propres ambitions. Finalement votre tableau de visualisation doit réunir tous les éléments qui vont gommer votre tendance à toujours regarder en arrière et qui vous permettront en un coup d’œil d’identifier vos objectifs et vos aspirations.

Les images sont très parlantes mais il ne suffit pas de les contempler ! Il faut les utiliser pour nourrir votre réflexion. Tous les matins, passez quelques minutes devant votre tableau et posez vous les bonnes questions : quel pas de plus vais-je faire aujourd’hui pour atteindre ce rêve ?

N’oubliez pas que les mini objectifs participent à la réalisation des grands !

Alors, prêt à vous lancer ?

source photos : pinterest

A propos de Adeline

Passionnée depuis plus de 10 ans par le développement personnel, Adeline partage son savoir et son expérience d’une vie au naturel en toute simplicité. Yoga, médecines alternatives, alimentation végétale sont autant de thèmes qu’elle aborde avec joie et spontanéité sur son blog. Pétillante, curieuse et naturelle, elle souhaite entretenir une relation privilégiée avec ses lecteurs qui représentent l’âme de son blog.